دوره 2، شماره 2 - ( زمستان 1394 )                   جلد 2 شماره 2 صفحات 50-60 | برگشت به فهرست نسخه ها

XML English Abstract Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Sarmadiyan M, Khorshidi D, Karimi M, Niromand M. Effect of 10 weeks aerobic exercise and resistance training on quality of life among sedentary menopausal women. jgn. 2016; 2 (2) :50-60
URL: http://jgn.medilam.ac.ir/article-1-145-fa.html
سرمدیان معصومه، خورشیدی داود، کریمی محمود، نیرومند معصومه. تاثیر 10 هفته تمرینات ترکیبی ( هوازی – مقاومتی ) بر کیفیت زندگی زنان یائسه غیر ورزشکار. فصلنامه پرستاری سالمندان . 1394; 2 (2) :50-60

URL: http://jgn.medilam.ac.ir/article-1-145-fa.html


، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد زرندیه ، msarmadiyan2013@gmail.com
چکیده:   (2591 مشاهده)

مقدمه و هدف:یائسگی دوره ای از تغییرات فیزیکی، روانی و جامعه شناختی عمیق است که کیفیت زندگی زنان را تحت تاثیر قرار می دهد. هدف از این مطالعه بررسی اثر 10 هفته تمرینات ترکیبی بر کیفیت زندگی زنان یائسه غیر ورزشکار بود.

مواد و روش ها: در این مطالعه نیمه تجربی 24 زن یائسه غیر فعال( 65-50 سال )، به روش تصادفی به دو گروه مداخله و کنترل تقسیم شدند و گروه مداخله به مدت 10 هفته در تمرینات ورزشی شامل تمرینات هوازی (2جلسه در هفته) و تمرینات مقاومتی (2جلسه در هفته) شرکت کردند. افراد گروه کنترل در هیچگونه فعالیت بدنی شرکت نداشتند. کیفیت زندگی تمام آزمودنی ها توسط پرسشنامه سلامت روانی و جسمانی ( SF-36 ) قبل و بعد از 10 هفته اندازه گیری شد. داده های جمع آوری شده با استفاده از نرم افزار18 SPSS و از طریق آزمونهای تی مستقل و تی زوجی تجزیه و تحلیل شدند.

یافته ها: نتایج این مطالعه تفاوت معنی داری را در میانگین نمره کیفیت زندگی گروه آزمون و کنترل قبل و بعد از مداخله نشان نداد(p>0/05)، هرچند برخی خرده مقیاس های ابعادکیفیت زندگی همچون فعالیت فیزیکی و عملکرد فیزیکی درگروه های آزمون وکنترل بعدازمداخله تفاوت معنی داری نسبت به قبل از آن داشت(p<0/05).

نتیجهگیری: به نظر می رسد، تمرینات ترکیبی کوتاه مدت ( 10 هفته ) روی برخی از خرده مقیاسهای کیفیت زندگی مانند فعالیت فیزیکی و عملکرد فیزیکی اثر گذار است .

متن کامل [PDF 194 kb]   (1100 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي | موضوع مقاله: تخصصي
دریافت: ۱۳۹۴/۹/۲۹ | پذیرش: ۱۳۹۴/۱۱/۲۰ | انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۱۵

ارسال نظر درباره این مقاله : نام کاربری یا پست الکترونیک شما:
CAPTCHA

ارسال پیام به نویسنده مسئول


کلیه حقوق این وب سایت متعلق به فصلنامه پرستاری سالمندان می باشد.

طراحی و برنامه نویسی : یکتاوب افزار شرق

© 2019 All Rights Reserved | Journal of Geriatric Nursing

Designed & Developed by : Yektaweb