fa تأثیر تمرین ترکیبی حسی و شناختی بر تعادل ایستا و پویای سالمندان تخصصي Special پژوهشي Research <p dir="RTL" style="text-align: justify;"><strong>چکیده:</strong></p> <p dir="RTL" style="text-align: justify;"><strong>مقدمه و هدف:</strong> در سال&shy;های اخیر، بررسی تأثیر انواع تمرینات مختلف به‌عنوان اجزای اصلی تأثیرگذار بر تعادل از محبوبیت بسیاری برخوردار شده است. هدف از این پژوهش تعیین تأثیر ترکیب تمرینات حسی و شناختی بر تعادل ایستا و پویای سالمندان زن سالم بود.</p> <p dir="RTL" style="text-align: justify;"><strong>مواد و روش‌ها:</strong> 36 سالمند زن سالم پس از بررسی&shy; های اولیه درزمینه سلامت جسمی و شناختی به ترتیب از طریق پرسش&shy;نامه&shy; های تاریخچه پزشکی و شناختی<span dir="LTR">MMSE)</span>&nbsp;)به&shy; طور داوطلبانه در تحقیق شرکت کرده و پس از پیش&shy; آزمون به&shy; صورت تصادفی در سه گروه&nbsp; تمرینی حسی (14 نفر)، شناختی (10 نفر) و ترکیبی (12 نفر) سازمان&shy;دهی شدند. قبل از اجرای برنامه تمرینی موردنظر تعادل ایستای هر گروه از آزمودنی&shy;ها با تست فلامینگو و تعادل پویا با تست تعادل <span dir="LTR">TUG)</span>&nbsp;) اندازه&shy; گیری شد. بعد از اجرای 5 جلسه&nbsp; 20 کوششی در 10 روز مجدداً آزمودنی&shy;ها مورد ارزیابی قرار گرفتند. برای تجزیه‌وتحلیل آماری از روش&shy;های آمار توصیفی (میانگین و انحراف معیار) و آمار استنباطی (تحلیل کوواریانس یک&shy;طرفه و <span dir="LTR">t</span> همبسته) در سطح معنا&shy;داری (<span dir="LTR">p<0/05</span>) استفاده شد.</p> <p dir="RTL" style="text-align: justify;"><strong>یافته‌ها:</strong> یافته &shy;ها نشان داد که تفاوت در بین گروه&shy;ها معنادار نبود اما بااین‌وجود در اثر انجام تمرینات، بهبود در عملکرد تعادل ایستا و پویای گروه&shy;ها ملاحظه شد. به‌طوری‌که در عملکرد تعادل ایستا به &shy;ترتیب گروه شناختی، حسی و ترکیبی بهترین عملکرد را نشان دادند، هم&shy;چنین در عملکرد تعادل پویا به ترتیب گروه شناختی، ترکیبی و حسی بهترین عملکرد را نشان دادند.</p> <p dir="RTL" style="text-align: justify;"><strong>&nbsp;نتیجه‌گیری</strong>: با توجه به یافته&shy; های این پژوهش می&shy;توان چنین نتیجه&shy; گیری کرد که<span dir="RTL">با بررسی پروتکل&shy;های تمرینی ترکیبی مختلف و همچنین تمرکز بر اجزاهای حسی و شناختی خاص با توجه به اهمیت آن&shy;ها در تعادل ایستا و پویا، بهترین روش تمرینی برای تأثیرگذاری بر عملکرد حرکتی تعادلی را در گروه&shy;های سنی سالمندی جهت بهبود و ارتقای سبک زندگی و همچنین پیشگیری از افتادن این افراد بیابند.&nbsp;</span></p> <p style="text-align: justify;"><strong>Introduction</strong><strong> and purpose: </strong>Investigating effect of various exercises as the main influencing factor on elderly balance became more popular in the recent years. This research aimed to investigate effect of combined sensory and cognitive training on elderly women health static and dynamic balance.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Materials and Methods</strong>: 36 healthy elderly women voluntarily participated in this study and their physical and cognitive health status was measured by medical history questionnaire and MMSE, respectively. Subjects were randomly assigned into three different training groups including sensory (N=14), cognitive (N=10) and combination (N=12). Baseline static and dynamic balances were measured using Flamingo and TUG tests respectively in the three groups. The second measurement was obtained after 5 practice sessions and each session composed of 20 efforts in 10 days. Data were analyzed using descriptive (mean and standard deviation) as well as referential methods (one-way covarianceand paired t test) with significance value set at p<0/05).</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Findings</strong>: Although our findings showed no significance difference among groups but, improvement of static and dynamic balance after trainings was considerable. In other words, there was improving performance not only in static balance but, also in dynamic balance among participants taking cognitive, sensory, and combination training.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Conclusion:</strong> This study showed that sensory, cognitive and combined trainings improved static and dynamic balance of elderly. Therefore, taking exercise is one of the best approaches to influence elderly motor performance which eventually improves lifestyle balance and prevent falls.</p> تمرین حسی, شناختی و ترکیبی, تعادل ایستا, تعادل پویا, سالمند sensory and cognitive training, static balance, dynamic balance, older Adults 9 26 http://jgn.medilam.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-222-1&slc_lang=fa&sid=1 fatemeh pasand فاطمه پسند pasand@shirazu.ac.ir 10031947532846003635 10031947532846003635 Yes Department of Sport Science, Shiraz University گروه علوم ورزشی، دانشگاه شیراز moosa javidi Alaasdi موسی جاویدی آلسعدی moosa.javidi1@gmail.com 10031947532846003636 10031947532846003636 No Department of Sport Science, Shiraz University- MSc of Motor Behavior گروه رفتار حرکتی، دانشگاه شیراز Gholamhosien Nazemzadegan غلامحسین ناظم زادگان ghnazem@yahoo.com 10031947532846003637 10031947532846003637 No Department of Sport Science, Shiraz University, گروه علوم ورزشی، دانشگاه شیراز