fa تاثیر تمرینات ترکیبی قدرتی و استقامتی بر سطوح سرمی هموسیستئین در زنان سالمند غیر فعال عمومى General پژوهشي Research <p dir="RTL" style="text-align: justify;"><strong>مقدمه و هدف:</strong> هدف از انجام این مطالعه، بررسی تاثیر تمرینات ترکیبی مختلف (قدرتی و استقامتی) بر سطوح سرمی هموسیستئین در زنان سالمند غیر فعال می باشد.</p> <p dir="RTL" style="text-align: justify;"><strong>مواد و روش‌ها:</strong> در این مطالعه نیمه تجربی، تعداد 40 زن سالمند &nbsp;در شهر شهرکرد (دامنه سنی:0/82&plusmn;60/34 سال، قد: 0/01&plusmn;155سانتیمتر و وزن: 1/89&plusmn;72/ 71 کیلوگرم) به روش هدفمند انتخاب شدند و بطور تصادفی در یکی از چهار گروه : تمرین استقامتی + قدرتی (<span dir="LTR">E+S</span>) (9<span dir="LTR">n=</span>)، قدرتی + استقامتی (<span dir="LTR">S+E</span>) (<span dir="LTR">n=10</span>)، ترکیبی چرخشی (<span dir="LTR">CI</span>) (12<span dir="LTR">n=</span>) و کنترل (<span dir="LTR">n=9</span>) قرار گرفتند. برنامه‌های تمرینی به مدت هشت هفته و سه روز در هفته انجام شد. مقادیر سرمی هموسیستئین قبل و 48 ساعت بعد از آخرین جلسه تمرین اندازه گیری شد. از آزمون تی وابسته جهت تغییرات درون گروهی و از آزمون آنالیز واریانس یک طرفه جهت بررسی اختلاف بین گروه‌ها استفاده شد.جهت آنالیز داده‌ها از نرم افزار <span dir="LTR">spss </span>&nbsp;ورژن 21 استفاده شد.</p> <p dir="RTL" style="text-align: justify;"><strong>یافته ها:</strong> پس از هشت هفته تمرین ترکیبی در مقایسه‌ی درون گروهی، کاهش معنی داری در وزن، <span dir="LTR">BMI</span> و درصد چربی بدن در هر سه گروه تجربی(0/05 &ge;<span dir="LTR">p </span>) و کاهش معنی داری در مقادیر سرمی هموسیستئین گروه <span dir="LTR">S+E</span> ایجاد شد (0/017=<span dir="LTR">p </span>). در مقایسه بین گروهی، تفاوت معنی داری در وزن (0/017=<span dir="LTR">p </span>) و <span dir="LTR">BMI</span> (<span dir="LTR">p= 0/023 </span>) و عدم تغییر معنی دار در مقادیر هموسیستئین مشاهده شد(0/078=<span dir="LTR">p </span>).</p> <p dir="RTL" style="text-align: justify;"><strong>نتیجه گیری: </strong>با توجه به نتایج، به نظر می رسد، تمرینات ترکیبی قدرتی - استقامتی با کاهش هموسیستئین خون می توانند به عنوان یک روش در پیشگیری از بیماری‌های قلبی&nbsp; عروقی در زنان سالمند توصیه شود.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Introduction</strong><strong> and purpose:</strong> The purpose of this study was to investigate the effects of different combined training (strength and endurance) on serum levels of homocysteine in elderly inactive woman.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Materials and Methods:</strong> This study was a quasi-experimental research, 40 Retired elderly woman of education (Age: 60.34&plusmn;0.82 year, High: 155&plusmn;0<span dir="RTL">.</span>01 cm, Weight: 71.72&plusmn;1<span dir="RTL">.</span>89 kg) were select purposely and randomly place into four groups, strength + endurance (S+E) (n=10), endurance + strength (E+S) (n=9), circulation combined (CI) (n=12) and control (n=9) groups. Serum levels of homocysteine were measured before and 48 hours after the last training session. Training program done eight week, 3 times per week. Within-group differences were analyzed by paired samples t-test and the between-group differences were analyzed by one-way ANOVA.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Findings:</strong> after 8 weeks of combined training, in each of the three experimental groups had a significant reduction in weight, BMI and percent body fat and fasting blood glucose (P&le; 0.05) and had a significant reduction in serum levels of homocysteine in S+E group (P&le; 0.05). In between-group differences there are significant difference in weight (p=0/017) and BMI (p=0/023) and no significant difference in levels of homocysteine (p>0/05).</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Conclusion</strong>: According results, it seems, combined training strength + endurance by reducing the levels of homocysteine can be a method of prevention of cardiovascular disease in elderly women may be recommended.</p> تمرین ترکیبی, هموسیستئین, سالمندی. Combined training, homocysteine, aging 69 80 http://jgn.medilam.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-182-1&slc_lang=fa&sid=1 T Behmardi طوبی بهمردی banitalebi@lit.sku.ac.ir 10031947532846003601 10031947532846003601 No Department of Physical Education, Yasouj Branch, Islamic Azad University, Yasouj, Iran گروه تربیت بدنی، واحد یاسوج، دانشگاه آزاد اسلامی یاسوج E Banitalebi ابراهیم بنی طالبی banitalebi.e@gmail.com 10031947532846003602 10031947532846003602 No Department of Physical Education, Faculty of Literature and Humanities, Shahrekord University, Shahrekord, Ir an گروه تربیت بدنی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه شهرکرد. شهرکرد، ایران M Ghafari مهدی غفاری ghafari.mehdi@gmail.com 10031947532846003603 10031947532846003603 Yes Department of Physical Education, Faculty of Literature and Humanities, Shahrekord University, Shahrekord, Iran گروه تربیت بدنی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه شهرکرد، شهرکرد، ایران