مقدمه و هدف: تغییر در کیفیت خواب یکی از تغییرات مهم فیزیولوژیکی است که در طول جریان پیری و سالمندی نمایان میشود. بنابراین میتوان گفت یکی از مشکلاتی که روی کیفیت زندگی افراد در دوران سالمندی اثر میگذارد تغییرات منفی کیفیت خواب است. هدف از تحقیق حاضر بررسی و مقایسه کیفیت خواب سالمندان شرکت کننده در فعالیتهای ورزشی پارکهای شهر شیراز و سالمندان غیرفعال میباشد.
مواد و روش ها: تعداد ۱۰۰ مرد سالمند به طور داوطلب و در دسترس در این مطالعه شرکت کردند که ۵۶ نفر دارای فعالیت بدنی(فعال) و ۴۴ نفر غیرفعال بودند. به منظور سنجش کیفیت خواب سالمندان از پرسشنامه استاندارد پیتزبورگ(PSQI) استفاده گردید. برای تحلیل دادهها از نرم افزار ۱۸/ SPSS و آزمون t مستقل و تحلیل واریانس چند متغیره استفاده شد(۰/۰۵ =p).
یافته ها: نتایج نشان داد که سالمندان فعال نسبت به گروه غیر فعال در کیفیت کلی خواب(۰/۰۲ = p) و مقیاسهای کارایی و موثر بودن خواب(۰/۰۲ = p)، اختلالات خواب(۰/۰۲ = p)، میزان داروی خواب آور مصرفی(۰/۰۵ = p)، اختلال عملکرد صبحگاهی(۰/۰۲ = p) در وضعیت مطلوبتری قرار دارند.
نتیجه گیری: مشارکت سالمندان در فعالیت های ورزشی داوطلبانه در پارکها و فضاهای سبز بر کیفیت خواب سالمندان اثر مثبت دارد. لذا پیشنهاد می شود که شرکت در فعالیت بدنی به عنوان روشی مکمل برای بهبود کیفیت خواب سالمندان استفاده گردد.
