Journal title
عنوان نشریه
Journal of Geriatric Nursing
Literature & Humanities
http://jgn.medilam.ac.ir
1
admin
doi
fa
jalali
1397
9
1
gregorian
2018
12
1
5
1
online
1
fulltext
fa
تاثیر تمرینات ثبات دهنده مرکزی بر تعادل ایستا و پویای مردان سالمند
The effect of core stability training on static and dynamic balance in older men
عمومى
General
پژوهشي
Research
<strong>مقدمه و هدف</strong> : با توجه به گسترش روزافزون جمعت سالمندان و اهمیت حفظ تعادل در سالمندان به عنوان یکی از فاکتورهای پیشگیری از سقوط و افتادن در سالمندان در این پژوهش به بررسی تاثیر تمرینات ثبات دهنده مرکزی بر تعادل در سالمندان پرداخته شد.<br>
<strong>مواد و روش ها</strong> : پژوهش حاضر یک پژوهش نیمه تجربی و کاربردی بوده با طرح پیش آزمون ،پس آزمون انجام گرفت. ۸۰ مرد سالمند که پس از انجام تست تعادلی برگ به دو گروه با خطر زمین خوردن بالا و خطر زمین خوردن کم تقسیم شدند و سپس هر دو گروه به صورت تصادفی به دو گروه کنترل و تجربی تقسیم شدند تمرینات ثبات دهنده مرکزی را به مدت شش هفته انجام دادند و پس از شش هفته آزمون برگ دوباره از آنها گرفته شد.<br>
<strong>یافته ها</strong>: شش هفته تمرینات ثبات دهنده مرکزی باعث افزایش معنی دار نمرات آزمون برگ در گروه تمرینی سالمندان با خطر زمین خوردن کم (۳۳/۵۶) نسبت به گروه کنترل (۸۰/۵۳) ، ۰۰۶/۰ <span dir="LTR">p=</span> و همچنین گروه تمرینی سالمندان با خطر زمین خوردن زیاد (۲۰/۳۹) نسبت به گروه کنترل (۲۲/۳۵) ، ۰۰۲/۰ <span dir="LTR">p=</span> و همچنین نسبت به نمرات پیش آزمون در هر دو گروه تمرینی شد.<br>
<strong>بحث و نتیجه گیری</strong> :تمرینات ثبات دهنده مرکزی با بهبود تعادل در سالمندان می تواند مانع سقوط و افتادن سالمندان شود که باعث بالا رفتن کیفیت زندگی سالمندان می شود.
Purpose: Considering the increasing spread of elderly people and the importance of maintaining balance in the elderly as one of the factors preventing aging problems, this study investigated the effect of central stabilization exercises on elderly people's balance<span dir="RTL">.</span><br>
Methods: 30 elderly men with an average age of 63.66 who were divided into two groups with high risk of falling and falling into low risk groups after the berg test. Then, both groups were randomly divided into experimental and control groups. Stability traning do for for six weeks and after six weeks the berg test was retested. The results of pre-test and post test compared by T-test<span dir="RTL">.</span><br>
Results: Six weeks of central stabilization training significantly increased leaf test scores in the Elderly group with low risk of falls (0.8) compared to the control group (4.1), p = 0.5 and the Elderly group. There was a significant decrease in the risk of falling (0.2%) compared to the control group (0.2%), p = 0.6 and also to the pretest scores in both groups.<br>
Discussion & Conclusion: Central stabilization exercises can improve the quality of life in the elderly by improving balance in the elderly<br>
<span dir="RTL"></span>
تمرینات ثبات دهنده مرکزی ,آزمون تعادلی برگ ,سالمندی
Central stabilization traning , berg test , Aging,Falling
18
27
http://jgn.medilam.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-387-1&slc_lang=fa&sid=1
salman
lotfi
سلمان
لطفی
lotfisalman348@gmail.com
10031947532846004711
10031947532846004711
Yes
exercise physiology department, sports sciences faculty .Hamedan Bu-ali Sina . Hamedan
دانشگاه بوعلی سینا همدان
zahra
Azizi garme khani
زهرا
عزیزی گرمه خانی
z93.azizi@gmail.com
10031947532846004712
10031947532846004712
No
Bu-ali Sina . Hamedan
دانشگاه بوعلی سینا همدان