%0 Journal Article %A kazemi, abdolreza %T Compare different ways concurrent training on some biochemical and anthropometrics in older women %J Journal title %V 4 %N 3 %U http://jgn.medilam.ac.ir/article-1-262-fa.html %R %D 2018 %K Concurrent training, omentin, insulin resistance, older women, %X مقدمه و هدف: سالمندی دور­ ای است که طی آن سالمندان به دلیل کم تحرکی و تغذیه نامناسب در معرض تهدیدات بالقوه نظیر افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و متابولیکی همچون دیابت قرار دارند. هدف پژوهش حاضر مقایسه 3 شیوه تمرین ترکیبی بر برخی شاخص­های آزمایشگاهی و تن سنجی زنان سالمند بود. مواد و روش ها: این مطالعه از نوع نیمه تجربی بود که در آن 40 زن سالمند به صورت هدفمند انتخاب شدند و به طور تصادفی به 4 گروه، تمرین استقامتی- مقاومتی (گروه1)، تمرین مقاومتی- استقامتی (گروه2)، تمرین تناوبی (گروه 3) و کنترل (گروه 4) تقسیم شدند. از آزمون t و واریانس یک طرفه جهت مقایسه میانگین متغیرها استفاده گردید. یافته ها: نتایج نشان داد که در گروه های تجربی پس از 8 هفته تمرین مقادیر امنتین، انسولین، گلوکز ناشتا، مقاومت به انسولین، درصد چربی و WHR تغییر معناداری پیدا نکرد. اما کاهش معناداری وزن (017/0=p) (تقریباً در 3 گروه تمرین به یک میزان) و BMI (023/0=p)، گلوکز (001/0=p) و محیط دور کمر (006/0=p) به میزان بیشتر در گروه استقامتی-مقاومتی و تناوبی، مشاهده شد. نتیجه­ گیری: به طور کلی 8 هفته تمرین ترکیبی با کاهش غیر معنادار امنتین پلاسما و کاهش معنادار درصد چربی، وزن، BMI و گلوکز همراه بود. افراد سالمند می­توانند از انواع مختلف تمرینات ترکیبی به ویژه تمرین ترکیبی استقامتی- مقاومتی و تناوبی جهت کنترل وزن، کاهش محیط دور کمر، درصد چربی و همچنین کاهش گلوکز خون استفاده کنند. %> http://jgn.medilam.ac.ir/article-1-262-fa.pdf %P 0-0 %& 0 %! %9 Research %L A-10-184-2 %+ %G eng %@ %[ 2018