دوره 9، شماره 3 - ( بهار 1402 )
جلد 9 شماره 3 صفحات 111-94 |
برگشت به فهرست نسخه ها
دانشگاه آزاد واحد علوم وتحقیقات تهران ، mehdi.tarajian@gmail.com
چکیده: (347 مشاهده)
مقدمه و هدف: سلامت روانی سالمندان به‌عنوان یک مسئله مهم در جامعه موردتوجه قرار گرفته است. با پیشرفت سن، مجموعه‌ای از تغییرات فیزیولوژیک و روان‌شناختی در افراد مسن رخ میدهد و می‌تواند کیفیت زندگی آن‌ها را تحت تأثیر قرار دهد. هدف پژوهش حاضر مقایسه اثربخشی تمرینات حرکتی گروهی و ذهن آگاهی بر وضعیت عاطفی و شناختی سالمندان بود.
مواد و روش‌ها: مطالعه حاضر از نوع نیمه تجربی بوده و به‌صورت پیش‌آزمون و پس‌آزمون با یک گروه کنترل و دو گروه تجربی و آزمون پیگیری یک‌ماهه انجام شد. نمونه‌ها از بین سالمندان با دامنه سنی 65 تا 75 سال شهر تهران شامل60 نفر داوطلب واجد شرایط به‌صورت هدفمند به مطالعه وارد و به سه گروه 20 نفری مداخله حرکتی، ذهن آگاهی و گروه کنترل تقسیم گردید. شرکت‌کنندگان گروههای آزمایشی در بیست چهار جلسه، تمرین متناسب با گروه خود را اجرا کردند و گروه کنترل فقط در اندازه‌گیری‌ها شرکت کردند. برای تحلیل داده‌ها از آزمون تحلیل واریانس با اندازه‌گیری مکرر در نرم افزارSPSS نسخه 22 استفاده شد و سطح معناداری آزمون‌های 0/05 در نظر گرفته شد.
یافته‌ها: نتایج نشان داد اثر زمان ، اثر گروه و تعامل زمان و گروه معنادار است (p<0.001)، یعنی اثر زمان و مقایسه مرحله‌به‌مرحله نشان داد به‌طورکلی در عملکرد آزمودنی‌ها تغییر حاصل شده است و اثر تعاملی نیز نشان میدهد روند تغییرات در گروه‌ها متفاوت بوده است. در گروههای آزمایشی پیشرفت معناداری در عملکرد مشاهده شد و مقایسه گروه‌ها در مرحله پس‌آزمون و پیگیری نشان داد که گروه مداخله تمرینات فال پروف نسبت به تمرین ذهن آگاهی عملکرد بهتری داشت (p<0.001). همچنین گروه ذهن آگاهی نسبت به گروه کنترل عملکرد بهتری را نشان داد(p<0.001).
نتیجه‌گیری: به نظر می‌رسد، مداخلات حرکتی گروهی می‌تواند برای بهبود وضعیت عاطفی و شناختی سالمندان، مزایای بیشتری به همراه داشته باشد.
| بازنشر اطلاعات | |
 | این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |